Осознанное сновидение.

Я занимаюсь осознанным сновидением. Слышали об этом? Книги Кастанеды вам в помощь. Существуют техники для того, чтоб управлять сном и понимать, что ты спишь. Все они сводятся к тому, чтобы во сне вспомнить, что надо посмотреть на что-то, обычно это руки. Все шло нормально, я вспомнила о руках и поняла, что нахожусь во сне, какое-то время я обследовала местность, которая мне снилась (мост через реку и плакучие ивы на берегу) прекрасно осознавая, что сплю, когда мне захотелось проснуться я с ужасом поняла, что не могу этого сделать! Я пыталась раз за разом проснуться, но ничего не получалось, у меня началась паника, страх с какой-то странной периодичностью сжимал мой живот, через какое-то время я поняла, что живот сжимается в такт ударам сердца. Это поразило меня, еще никогда я не ощущала во сне своё тело так реально, я пощупала себя, ущипнула, но все без толку! У меня случалось такое до этого, но обычно паника помогала моментально проснуться, сегодня же нет. Я начала вспоминать истории людей, которые пробыли в этом состоянии годы и мне стало совсем не по себе, я расплакалась от бессилия, в надежде, что меня разбудит будильник. Я чувствовала вкус слёз и ощущала запах травы, на которой сижу, это было невероятно, вокруг меня находился реальный мир, хотя я и понимала, что попала сюда через осознанное сновидение. Самое страшное было то, что чем дольше я тут находилась, тем иллюзорней мне казался реальный мир, я начинала забывать, что где-то там лежит моё тело, мне стало всё тяжелее сосредотачиваться на этом, и всё больше меня затягивал этот мост и берег с ивами. Мозг, казалось, наполняется какими-то чужими воспоминаниями. Через какое-то время я заснула на траве, естественно это совпало с моим пробуждением в моей кровати. Больше спать в ту ночь я не хотела. Я встала и нажала на кнопку выключателя, свет не загорелся, лампочка перегорела, я пошла в другую комнату, свет не включился и там, и тут страх навалился 100 килограммовым камнем на мои плечи. Я всё ещё спала!! Не описать того животного ужаса, который я ощутила в этот момент, я проклинала всю практику осознанного сновидения и вообще весь белый свет, я хотела проснуться!! я вспоминала советы на эту тему, которые читала где-то, сон, казалось обволакивает меня одеялом, он был плотным и я физически ощущала его как толщу какого-то вязкого вещества, как ныряльщик я пыталась выбраться на поверхность, но что-то как будто держало, боже, как же это было страшно! через какое-то время, я смогла открыть всё-таки глаза, веки были распухшими, я плакала во сне. Страх отступал, я проверила на этот раз, проснулась ли я на самом деле, свет загорался, за окном было утро.